دراسة: المكسرات تقلل فرص إصابة مرضى السكري بمشاكل القلب

بواسطة عدد القراءات : 47
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
دراسة: المكسرات تقلل فرص إصابة مرضى السكري بمشاكل القلب

(رويترز) - أشارت دراسة أمريكية إلى أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق.

وتوصلت الدراسة إلى أن مرضى السكري الذين يأكلون 28 جراما من المكسرات خمس مرات أسبوعيا على الأقل يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض القلب بنسبة 17 في المئة مقارنة بمن يأكلون المكسرات مرة واحدة في الأسبوع.

لكن تناول المكسرات ولو مرة واحدة في الأسبوع يظل مفيدا للقلب بشكل عام. وبالنسبة لمرضى السكري، يعد تناول المكسرات مرة واحدة أخرى أسبوعيا مرتبطا بالحد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة ثلاثة في المئة والحد من خطر الوفاة بسبب مشاكل القلب بنسبة ستة في المئة.

وقال جانج ليو وهو باحث في مجال التغذية بكلية تي.إتش تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن وكبير الباحثين في الدراسة ”توفر هذه البيانات أدلة جديدة تدعم التوصية بجعل المكسرات جزءا من أنماط الغذاء الصحية من أجل الوقاية من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات المبكرة بين المصابين بالسكري“.

وأضاف ليو أن تناول المكسرات ربما يساعد على زيادة القدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم لأسباب من بينها كونها غنية بمغذيات مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف وفيتامين (هـ) وحمض الفوليك ومعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.

ولإجراء الدراسة، استخدم الباحثون الاستطلاعات الذاتية عن النظام الغذائي بمشاركة 16217 رجلا وامرأة قبل وبعد تشخيص إصابتهم بالسكري. وسأل الباحثون المشاركين عن تناولهم للفول السوداني والجوز على مدى سنوات. وجميع المشاركين مصابون بالسكري من النوع الثاني وهو النوع الأكثر شيوعا والمرتبط بكبر السن والسمنة.

وقال إيميلو روس وهو طبيب في مستشفى برشلونة ولم يشارك في الدراسة التي نشرتها دورية (سيركوليشن ريسيرش) ”الكمية المثالية هي ما يتراوح بين 28 و42 جراما من المكسرات في اليوم. من الأفضل التوصية بحفنة من المكسرات منزوعة القشرة“.

الأكثر شعبية
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم -المحاضر فضيلة الشيخ حميد الوائلي
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم - المحاضر سماحة السيد حسين الكربلائي
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم - المحاضر فضيلة الشيخ الدكتور خالد النعماني
بحضور وفد امانة مسجد الكوفة المعظم .. منظمة اجيال للتنمية والتدريب تقيم مهرجانها السنوي الثاني مع ذكرى ولادة أمير المؤمنين (عليه السلام) دعماً لأطفال مرضى السرطان
مسجد الكوفة المعظم :برنامج درر إسلامية الحلقة الحلقة السادسة والتسعون
بالصور .. المسابقة القرآنية في مسجد الكوفة المعظم لطلبة جامعة الكوفة في اسبوعها الثقافي العاشر
من مصلى الصحابي الجليل هانئ بن عروة (رضوان الله عليه) جوار مسجد الكوفة المعظم .. تلاوات عطرة في الجلسة القرآنية الأسبوعية
قسم الشؤون الدينية في العتبة العلوية يستضيف وفد التجمع العالمي للتقريب بين المذاهب
تزيين أرجاء الصحن الحيدري الشريف بأنواع مختلفة من الورود الطبيعية استعداداُ للاحتفال بالولادة العطرة لأمير المؤمنين (ع)
قسم الشؤون الدينية والفكرية النسوي يرعى حفل تكليف مجموعة من طالبات مدارس النجف الأشرف
لجنة الإرشاد في العتبة العلوية تبحث مع مديرية الشهداء ملفات المضحين بأنفسهم في سبيل الوطن والمقدسات
كوادر الدفاع المدني والآليات في العتبة العلوية تساهم في إخماد حريق المنطقة الصناعية في النجف الأشرف
بالصور .. غسل قبة مرقد أمير المؤمنين (ع) وتزيين ماحولها من الأرجاء المباركة استعداداً للإحتفال بالمولد العطر لوليد الكعبة المشرفة
مدن الزائرين في العتبة العلوية تعلن عن استعداداتها لاستقبال الزائرين بمناسبة مولد أمير المؤمنين (ع)
نائب الأمين العام للعتبة العلوية يتشرف بتثبيت آخر الكتائب القرآنية للمنارة الجنوبية للمرقد العلوي الطاهر
أمانة مزار ميثم التمار (رض) تقيم مهرجان الكوفة عاصمة الإمامة السابع
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم -المحاضر فضيلة الشيخ حميد الوائلي
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم - المحاضر سماحة السيد حسين الكربلائي
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم - المحاضر فضيلة الشيخ الدكتور خالد النعماني
بحضور وفد امانة مسجد الكوفة المعظم .. منظمة اجيال للتنمية والتدريب تقيم مهرجانها السنوي الثاني مع ذكرى ولادة أمير المؤمنين (عليه السلام) دعماً لأطفال مرضى السرطان
مسجد الكوفة المعظم :برنامج درر إسلامية الحلقة الحلقة السادسة والتسعون
بالصور .. المسابقة القرآنية في مسجد الكوفة المعظم لطلبة جامعة الكوفة في اسبوعها الثقافي العاشر
من مصلى الصحابي الجليل هانئ بن عروة (رضوان الله عليه) جوار مسجد الكوفة المعظم .. تلاوات عطرة في الجلسة القرآنية الأسبوعية
تخرج كوكبة من طلبة كلية الطب بجامعة الكوفة في رحاب مرقد أمير المؤمنين (ع)
بالصور .. أمين مسجد الكوفة السيد محمد مجيد الموسوي يتفقَّد مشروع تأهيل دار ضيافة مسلم بن عقيل (عليه السلام) وعمل ورشة الصيانة
كوادر الشُعبة الحِرَفية لصيانة الحرم في العتبة العلوية المقدسة تنجز أعمالا عدة لخدمة الحرم المطهر
مركز المحسن لثقافة الأطفال يقيم محاضرات للناشئة والأطفال في بيان أضرار المشروبات الغازية
استمرار العمل في مشروع انشاء نقاط التفتيش في باب المراد لصحن مسلم بن عقيل (عليه السلام)
بحضور وفد أمانة مسجد الكوفة .. انطلاق المؤتمر الدولي لعلوم اللغة العربية وآدابها بين الأصالة والتجديد
موكب الكوفة العلوية الموحد يحيي ذكرى شهادة الإمام الهادي (عليه السلام) في سامراء
المئات من خريجي وطلبة كلية هندسة تقنيات الأجهزة الطبية يتظاهرون أمام وزارة الصحة ببغداد
أمانة مزار ميثم التمار (رض) تقيم مهرجان الكوفة عاصمة الإمامة السابع
بالصور:استعادة 376 قطعة أثرية في النجف
بإشراف قائد شرطة النجف مكافحة اجرام النجف تلقي القبض على عصابة للسطو المسلح
أمين مسجد الكوفة في ختام المسابقة القرآنية للجامعات : التمسك بالقرآن يجعلنا نبني بلدنا بوحدتنا
العتبة العلوية ترعى دوة حوارية بعنوان التفاسير المنسوبة إلى أهل البيت (ع) .. دراسة في صحتها وحقيقتها
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم -المحاضر فضيلة الشيخ حميد الوائلي
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم - المحاضر سماحة السيد حسين الكربلائي
الموسم الثقافي الثامن لمسجد الكوفة المعظم - المحاضر فضيلة الشيخ الدكتور خالد النعماني
بحضور وفد امانة مسجد الكوفة المعظم .. منظمة اجيال للتنمية والتدريب تقيم مهرجانها السنوي الثاني مع ذكرى ولادة أمير المؤمنين (عليه السلام) دعماً لأطفال مرضى السرطان
مسجد الكوفة المعظم :برنامج درر إسلامية الحلقة الحلقة السادسة والتسعون
بالصور .. المسابقة القرآنية في مسجد الكوفة المعظم لطلبة جامعة الكوفة في اسبوعها الثقافي العاشر
من مصلى الصحابي الجليل هانئ بن عروة (رضوان الله عليه) جوار مسجد الكوفة المعظم .. تلاوات عطرة في الجلسة القرآنية الأسبوعية
المدارس الدينية في النجف
بالوثيقة... منع خروج المواطنين الى الصحراء لجمع الكمأ